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28. diciembre 2017 11:23
por Jimsports
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¡EN 2018 QUIERO DEPORTE!

28. diciembre 2017 11:23 por Jimsports | 0 Comentarios

<img src="/image.axd?picture=/Sin título-1.jpg" alt="" /></p> Un año más realizamos nuestra lista de propósitos para el próximo año nuevo. El deporte forma parte de esta lista en un alto porcentaje de estas listas, y que mejor ocasión que recordaros varias recomendaciones antes de comenzar a practicarlo.

Un año nuevo está a punto de comenzar y la lista de propósitos del nuevo año vuelve a aparecer encima de nuestras mesas: deporte, adelgazar, dejar de fumar, conseguir una rutina… se convierten en esos deseos que nunca se llegan a cumplir. ¡Y es que nuestra fuerza de voluntad muchas veces se queda por el camino!

Aun así sabemos que algún día se producirá el milagro y los cumpliremos desde el primer día. Por ello en este post te traemos unas recomendaciones para que empieces el año con deporte... ¡no esperes más y deja que se obre el milagro en este 2018!

El deporte es una actividad muy saludable que mejora la autoestima, la salud física y la mental. A esto hay que sumarle su papel protagonista en las relaciones sociales fomentando el compañerismo. Antes de enfrentarte a cualquier reto físico debes tener en cuenta varias cosas: 

En primer lugar debemos preparar nuestro cuerpo de una forma adecuada: dosifica el tiempo que le dedicas y vete progresivamente porque sino abandonarás el primer día. Además plánteate objetivos realistas y a corto plazo que puedas conseguir, de esta forma estarás motivado al 100%. ¡No te obsesiones!

Déjate aconsejar por especialistas, ellos saben mejor que nadie lo que necesitas y lo que puedes hacer. Coméntales tus objetivos y tus metas para que los consejos sean lo más personalizados posibles. Y por supuesto escucha a tu principal especialista, ¡tu cuerpo!

El siguiente punto a tener en cuenta es elegir la modalidad que mejor se adapta a nuestros gustos y limitaciones. Actualmente la oferta de disciplinas es múltiple tanto de forma individualizada como en grupos. Muy importante: prueba varias disciplinas y elije en la que te sientas más cómod@ y en la que más te motives. 

Debes acompañar este inicio de practica deportiva con buenos hábitos alimenticios y con una buena hidratación, algo totalmente imprescindible. 

Un último consejo: utiliza material adecuado a la disciplina que vas a realizar. Recuerda que el Grupo Jim Sports te equipa con los mejores y más innovadores productos del mercado. ¡No pongas excusas! ¡Todo está en tus manos para comenzar con deporte el 2018!

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